自律神経ってどんなもの？？普段よく耳にする自律神経ですが、全身の血管や内臓などの働きを、自分の意思とは関係なく自動的に調整している神経です。交感神経と副交感神経があり、両者が絶妙なバランスをとりながら働いています。

交感神経とは・・主に、昼間などの活動時に働く神経です。緊張、興奮しているときに働き、末端からアドレナリンという物質を分泌し、白血球のうちの顆粒球の数と働きを調整しています。

副交感神経とは・・主に、夜間などの休息時に働く神経です。リラックスしている時に働き、末端からアセチルコリンという物質を分泌し、白血球のうちのリンパ球の数と働きを調整しています。

白血球　血液中の成分で、免疫を含む体の防御システムの中心的存在です。健全な状態では、５４～６０％を顆粒球、３５～４１％をリンパ球、３～５％を単球（マクロファージ）が占める。その比率は、自律神経の働きで変動するとされる。

顆粒球　白血球の５４～６０％を占める。心身が過度なストレスにさらされ、交感神経が優位な状態になると増加します。主に、好中球、好酸球、好塩基球で構成される。

リンパ球　白血球の３５～４１％を占める。心身がリラックスした、副交感神経が優位になると増加します。

免疫・・病気から身を守るためのシステム。血液中の白血球が中心的な役割を果たしている。