筋肉の疲れ
肩こりは人間が立って歩き始めたことが原因といわれます。
何しろ3～4キロもの重い頭を首から肩の筋肉で支えるわけですから。普段から軽い体操などをして肩から首にかけての筋肉を鍛（きた）えておくことが予防のコツです。
目の疲れ
首から肩にかけての筋肉のこりは、目の疲れからくることもしばしば。コンピューターを使うなど目を酷使している人は、できるだけ目を休めるようにすると良いでしょう。
悪い姿勢
読書、パソコン作業など前かがみの姿勢は頭の重さを最も受け易く、同じ姿勢をとりながら指を動かす作業は、肩周辺の筋肉を常に緊張させ続けます。
適度に休憩し、肩や首のストレッチをしましょう。
様々なストレス
ストレスが原因で肩こりを訴える人が、とくに女性で増えています。スポーツや趣味などで、まずはストレスの発散から。
当院にも肩こりでお悩みの方がたくさん来られます。施術後はスッキリと解消されますので、お気軽にご連絡ください。まだまだ暑さが続きそうですので、気をつけてお過ごしください！！
