10時から2時は細胞交換、
2時から4時まで内臓を整え、
6時までは神経を休ませる時間。
つまりその間、
寝てないと癌と認知症になりやすくなる。
人間睡眠が6時間切ると体に支障がでる。
睡眠4時間で平気なんて言ってるの
世界で日本人だけ。
皆さんの睡眠時間はどんなでしょうか？？
参考にしてみてはいかがでしょうか？！
ちなみに私は、11時から12時くらいに就寝、5時半くらいに起床です。。
地域に根差して20年！鹿児島市紫原で評判の整体院です。
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10時から2時は細胞交換、
2時から4時まで内臓を整え、
6時までは神経を休ませる時間。
つまりその間、
寝てないと癌と認知症になりやすくなる。
人間睡眠が6時間切ると体に支障がでる。
睡眠4時間で平気なんて言ってるの
世界で日本人だけ。
皆さんの睡眠時間はどんなでしょうか？？
参考にしてみてはいかがでしょうか？！
ちなみに私は、11時から12時くらいに就寝、5時半くらいに起床です。。
