地域に根差して19年!鹿児島市紫原で評判の整体院です。

「 睡眠不足の人必見!」(名言の宝箱より・・)

10時から2時は細胞交換、
2時から4時まで内臓を整え、
6時までは神経を休ませる時間。

つまりその間、
寝てないと癌と認知症になりやすくなる。

人間睡眠が6時間切ると体に支障がでる。

睡眠4時間で平気なんて言ってるの
世界で日本人だけ。

 

皆さんの睡眠時間はどんなでしょうか??

参考にしてみてはいかがでしょうか?!

ちなみに私は、11時から12時くらいに就寝、5時半くらいに起床です。。

ふらわー

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健友館ゆうき整体院