早起きは「三文の得」！昔からよく耳にする言葉ですね。「朝型人間は、幸福度が高い」。先日ラジオで聞いた話題ですが、これは、カナダのトロント大学の研究チームが行った調査で、早起きの人は、予定を立て、計画を実行するのが容易で、社会全体の時間の流れにスムーズに乗ることができる。その結果、健康で満足した生活を送っているという。もちろん、深夜勤務の必要な職場などはやむを得ないが、早起きの挑戦には「三文の得」以上の利点があることを物語っています。さらに調査では、６０歳以上の人のほとんどが朝型人間であるのに対して、若者のグループの中には１０人に１人しか朝型人間はいないそうです。皆さんはどうでしょうか？ちなみに私は早起きは全く苦にならないです。だいたい毎日５時から５時半くらいは起床してますよ。

☆写真は訪問整体で伺うお宅の庭先での綺麗なポインセチアです。

ポインセチア　花言葉